金毛散步30-60分钟合适。散步看似简单，其实也很有讲究。次数必须要有规律，最好早晚各一次。小犬散步十分钟，大犬三十分钟就够了。如果间隔一天没有运动，那么第二天的运动量要减少，然后逐渐恢复。 

不超过三个月的幼犬最好不要外出。如果带超过三个月的幼犬外出散步，最好选一段路是抱着走，另一段路是让小犬自己行走，这样反复几次，习惯以后，再完全让犬自己自己行走，但一定不要让幼犬感到疲劳。